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牛奶的正確飲用方法是怎樣的?

病情描述:
牛奶的營養(yǎng)很豐富,但是飲用方法不對的話會造成營養(yǎng)流失,牛奶的正確飲用方法是怎樣的?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用的話,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。所以,正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。
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