国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

每日補(bǔ)充蛋白質(zhì)該怎么補(bǔ)充呢?

病情描述:
我有點(diǎn)蛋白質(zhì)不足,現(xiàn)在想每天補(bǔ)充一點(diǎn),該怎么有效的補(bǔ)充呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有營養(yǎng)的補(bǔ)充蛋白質(zhì),可以每天要喝3杯牛奶、酸奶或者豆奶等。吃140~185g的瘦肉、豆類、蛋類、禽肉、魚肉、堅(jiān)果、或者種子等。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>