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哪些是屬于垃圾食品?

病情描述:
我昨天喝了瓶可樂,想知道可樂是垃圾食品嗎,還有哪些是屬于垃圾食品呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可樂屬于垃圾食品,世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品:油炸食品、肉類加工食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、燒烤食品、腌制食品、方便食品(方便面和膨化食品)、餅干類(不含低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂類飲料、罐頭(含魚肉類和水果類)、話梅蜜餞等果脯類食品、冷凍甜品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)。注意,垃圾食品不是有毒食品,不是一點都不能沾,偶爾吃一下并不會威脅到健康,要避免的是長期大量食用垃圾食品。
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