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咖啡為什么會有助于減肥?

病情描述:
聽說喝咖啡有助于減肥,我也開始經(jīng)常喝了,為什么會有助于減肥?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
喝了咖啡以后慢跑30分鐘的人比喝白開水后慢跑30分鐘的人花費更多能量,他認(rèn)為咖啡中的咖啡因能夠刺激交感神經(jīng),促進血液中游離脂肪酸的能量放出,進而耗費更多的能量。在有氧運動中,脂肪通常都是主要的能量來源,而咖啡因能促進脂肪的燃燒效率。
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