国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

如何去除蔬菜中的草酸?

病情描述:
都說草酸會影響鈣質(zhì)的吸收,我們要如何去除蔬菜中的草酸?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
菠菜、莧菜等草酸含量高的蔬菜,只需沸水焯一下就可以去除40%~70%的草酸;用面粉制作食物前,最好先發(fā)酵再制作,以便將植酸部分分解,減輕對鈣質(zhì)吸收的影響。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>