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雞胸肉和雞腿肉哪個更健康呢?

病情描述:
我和表姐一個喜歡吃雞胸,一個喜歡吃雞腿,這兩個哪個雞肉更健康些呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞胸肉比雞腿肉更健康一些。雞胸肉所含脂肪和卡路里的確低于雞腿肉,而去皮的雞腿肉所含脂肪量也低于其他肉,如牛羊肉。另外,雞腿肉含有大量鐵質(zhì)而口感更美味,因此受到許多家庭的喜愛。
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