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藍(lán)莓有什么保健作用?

病情描述:
我媽媽經(jīng)常買藍(lán)莓來吃,說是可以養(yǎng)生的,藍(lán)莓有什么保健作用?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍(lán)莓含有許多具有健康療效的物質(zhì)。這些物質(zhì)包括果糖,纖維素,維生素和抗氧化素。目前看來,抗氧化素在預(yù)防和延緩諸如癌癥、心臟病和年齡老化等疾病方面起了決定性作用。
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