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晚上哪些食物是不益使用的呢?

病情描述:
自己晚上總是喜歡吃點(diǎn)東西,想知道哪些食物是不適合在晚上吃的呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
產(chǎn)生腹脹感的食物不適合在晚上吃的,如豆類、包心菜、青椒、茄子、洋蔥、綠椰菜、球甘藍(lán)、土豆、紅薯、芋頭、柑橘類水果和添加木糖醇的飲料及甜點(diǎn)等。
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