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產(chǎn)后婦女吃大棗對身體好嗎?

病情描述:
從我生了寶寶之后,老公在給我做粥的時候,喜歡放進去幾顆大棗,產(chǎn)后婦女吃大棗對身體好嗎?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
產(chǎn)后婦女吃大棗對身體好,紅棗含有243毫克/100克非常高的維生素C含量,這是水果的領(lǐng)先者。VC可以促進鐵的吸收,并有助于預防缺鐵性貧血。但是,大棗一般不能多吃,因為血液純粹是戰(zhàn)利品瘙癢,不能達到我們想要的血液效果。棗中鐵含量相對較高,為1.2mg/100g。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生完寶寶的女性是可以吃大棗的,因為在產(chǎn)后,婦女很有可能因為失血嚴重而出現(xiàn)貧血的癥狀,所以這個時候吃大棗不但能夠補鈣補血,同時也可以補充身體多種的維生素以及微量元素,用紅棗20枚,雞蛋1個,紅糖30克,水燉服,每日1次,適用于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng),有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣,養(yǎng)血安神之功效。紅棗中的高維生素含量,對人體毛細血管有健全的作用。
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