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防藍(lán)光眼鏡有用嗎

病情描述:
我有點(diǎn)的近視,平時(shí)上班喜愛戴防藍(lán)光眼鏡,不知道防藍(lán)光眼鏡有用嗎?
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 眼科

防藍(lán)光眼鏡對(duì)緩解視疲勞有一定幫助,但無法完全阻斷藍(lán)光傷害,主要適用于長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備的人群。

1、緩解視疲勞

防藍(lán)光眼鏡可過濾部分短波藍(lán)光,減少屏幕光線對(duì)眼睛的刺激,從而緩解干眼、酸脹等視疲勞癥狀。

2、改善睡眠質(zhì)量

夜間佩戴能減少藍(lán)光抑制褪黑素分泌的作用,有助于調(diào)節(jié)生物鐘,但需配合減少睡前電子設(shè)備使用。

3、防護(hù)作用有限

普通鏡片僅能過濾少量藍(lán)光,無法完全阻隔有害藍(lán)光,且自然光中的藍(lán)光對(duì)人體晝夜節(jié)律有調(diào)節(jié)作用。

4、適用人群限制

黃斑病變患者等特殊人群需醫(yī)生指導(dǎo)使用,健康人群長(zhǎng)期佩戴可能影響對(duì)自然光線的適應(yīng)性。

建議結(jié)合20-20-20用眼法則,每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒,并保持屏幕亮度適宜,必要時(shí)咨詢眼科醫(yī)生選擇專業(yè)防護(hù)鏡片。

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