国产成人久久一区二区三区,久久久亚洲国产精品主播,久久亚洲国产精品,欧美福利一区二区三区,精品国产亚洲一区二区三区,国产成人精品一区二区视频,亚洲精品123区在线观看

胸外擴(kuò)怎么矯正

病情描述:
這段時(shí)間發(fā)現(xiàn)我的胸部附近有些不對(duì)勁,好像是胸外擴(kuò)比較明顯,這種情況下要怎么矯正才好?
共1個(gè)回答
邸志勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
黑龍江省醫(yī)院 三甲 普通外科

胸外擴(kuò)矯正方法主要有調(diào)整姿勢(shì)、加強(qiáng)肌肉鍛煉、穿戴合適內(nèi)衣、手術(shù)治療。

1、調(diào)整姿勢(shì)

長期駝背或含胸可能導(dǎo)致胸外擴(kuò),保持挺胸收腹的坐姿和站姿有助于改善胸廓形態(tài)。

2、肌肉鍛煉

通過俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等鍛煉胸大肌和背部肌群,增強(qiáng)肌肉支撐力可逐漸改善外擴(kuò)現(xiàn)象。

3、選擇內(nèi)衣

穿戴具有側(cè)收功能的調(diào)整型內(nèi)衣,避免過緊或過松,需根據(jù)胸型選擇合適杯型和鋼圈設(shè)計(jì)。

4、手術(shù)治療

重度胸外擴(kuò)伴胸骨畸形者可考慮胸廓成形術(shù),需經(jīng)整形外科評(píng)估后選擇假體植入或骨骼矯正。

日??蛇M(jìn)行游泳等對(duì)稱性運(yùn)動(dòng),避免單側(cè)負(fù)重,青春期發(fā)育階段需特別關(guān)注胸廓發(fā)育情況。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>