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補(bǔ)腎填精是什么意思

病情描述:
一直感覺(jué)沒(méi)什么精神,總是像睡覺(jué),去看了中醫(yī),醫(yī)生說(shuō)要補(bǔ)腎填精,是什么意思?
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

補(bǔ)腎填精是中醫(yī)術(shù)語(yǔ),指通過(guò)調(diào)理改善腎精不足引起的功能衰退,主要方法有飲食調(diào)理、中藥滋補(bǔ)、穴位刺激、生活方式調(diào)整。

1、飲食調(diào)理

食用黑芝麻、枸杞、山藥等食物有助于滋補(bǔ)腎精,避免生冷辛辣食物損傷腎陽(yáng)。

2、中藥滋補(bǔ)

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用熟地黃、鹿茸、肉蓯蓉等中藥,這類(lèi)藥物具有填精益髓的功效。

3、穴位刺激

通過(guò)艾灸關(guān)元、腎俞等穴位激發(fā)腎氣,配合推拿手法增強(qiáng)腎臟功能。

4、生活方式

保持規(guī)律作息,避免過(guò)度勞累,適度進(jìn)行八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。

出現(xiàn)嚴(yán)重腰膝酸軟、耳鳴脫發(fā)等癥狀時(shí)建議就醫(yī),由中醫(yī)師辨證施治。

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