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女人睡覺(jué)下半夜腰疼什么原因

病情描述:
我這個(gè)星期每次睡到下半夜,腰疼的厲害,平時(shí)也沒(méi)有干重活,想問(wèn)下女人睡覺(jué)下半夜腰疼什么原因呢?
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王建軍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 骨科

女性下半夜腰疼可能由睡姿不當(dāng)、床墊不適、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等原因引起,需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1、睡姿不當(dāng)

長(zhǎng)時(shí)間側(cè)臥或俯臥可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張,建議調(diào)整睡姿為仰臥并在膝下墊軟枕,無(wú)須特殊用藥。

2、床墊不適

過(guò)軟或過(guò)硬的床墊會(huì)改變腰椎曲度,選擇中等硬度床墊可緩解壓力,伴隨晨僵時(shí)需警惕纖維肌痛綜合征。

3、腰肌勞損

日間久坐或過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉慢性損傷,熱敷和適度拉伸可改善,疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布或洛索洛芬鈉。

4、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)引發(fā)夜間痛,可能與退變或外傷有關(guān),典型癥狀包括下肢放射痛,需通過(guò)CT確診并考慮甲鈷胺、依托考昔或普瑞巴林等藥物干預(yù)。

建議避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng),注意腰部保暖,若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴下肢麻木應(yīng)及時(shí)就診骨科。

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