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怎樣預(yù)防甲流

病情描述:
最近這段時(shí)間好多傳染甲流的,請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣預(yù)防甲流呢?
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

預(yù)防甲流可通過(guò)接種疫苗、保持手衛(wèi)生、佩戴口罩、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。甲流主要通過(guò)飛沫傳播,預(yù)防措施需結(jié)合傳播特點(diǎn)。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防甲流最有效的方法,疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn),建議高危人群優(yōu)先接種。

2、保持手衛(wèi)生

使用肥皂流水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液,尤其在接觸公共物品后,可減少病毒接觸傳播。

3、佩戴口罩

在人群密集場(chǎng)所或流感高發(fā)期佩戴醫(yī)用外科口罩,能有效阻擋含有病毒的飛沫,降低呼吸道暴露風(fēng)險(xiǎn)。

4、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠、均衡飲食及適度運(yùn)動(dòng),適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和鋅,有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能。

流感季避免前往人群密集場(chǎng)所,居家定期開(kāi)窗通風(fēng),出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀及時(shí)隔離就醫(yī)。

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