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金桔怎么吃能止咳

病情描述:
我懷孕了但這幾天一直咳嗽,聽說(shuō)吃金桔可以止咳,怎么吃能快速止咳?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

金桔可通過(guò)生食、煮水、蜜漬、搭配蜂蜜等方式緩解咳嗽,適合因咽喉刺激或輕度呼吸道不適引起的癥狀。

1、生食:

直接咀嚼新鮮金桔果皮和果肉,其揮發(fā)性芳香成分有助于緩解咽喉刺激,但胃酸過(guò)多者應(yīng)控制攝入量。

2、煮水:

將金桔切片煮沸飲用,高溫可釋放更多苷類物質(zhì),對(duì)干咳或咽喉干燥癥狀有舒緩作用。

3、蜜漬:

金桔用蜂蜜浸泡后食用,蜂蜜的潤(rùn)燥功效與金桔的理氣作用協(xié)同,適合夜間咳嗽加重的情況。

4、搭配蜂蜜:

金桔榨汁后調(diào)入溫水與蜂蜜飲用,能形成保護(hù)性黏液層,減輕氣道敏感性咳嗽。

咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、膿痰時(shí)需及時(shí)就醫(yī),日常可適量食用金桔并保持室內(nèi)濕度。

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