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備孕前男人注意事項(xiàng)

病情描述:
我丈夫已經(jīng)30了,今年我們打算備孕要孩子了,但是備孕前男人注意事項(xiàng)有哪些?
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

備孕前男性需重點(diǎn)關(guān)注精子質(zhì)量、激素水平、生活習(xí)慣及疾病篩查,主要措施包括精液檢查、睪酮檢測(cè)、戒煙戒酒、傳染病排查等。

1、精液檢查

通過(guò)精液分析評(píng)估精子數(shù)量、活力及形態(tài),異常者可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鋅制劑、左卡尼汀或維生素E改善生精功能。

2、激素檢測(cè)

睪酮等性激素水平異??赡苡绊懮枧挪榇贵w瘤或甲狀腺疾病,必要時(shí)使用絨促性素或他莫昔芬調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

3、行為調(diào)整

避免高溫環(huán)境、久坐及緊身褲,每日保持30分鐘有氧運(yùn)動(dòng),減少咖啡因攝入,保證7小時(shí)睡眠。

4、疾病管理

篩查衣原體感染、精索靜脈曲張等疾病,前列腺炎患者可選用左氧氟沙星或坦索羅辛,嚴(yán)重精索曲張需顯微結(jié)扎手術(shù)。

備孕期間建議增加深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3食物攝入,避免接觸農(nóng)藥等生殖毒性物質(zhì),規(guī)律性生活每周2-3次為宜。

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