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有高血脂吃什么好

病情描述:
我比較胖,也有高血脂很長時間了,平時應該吃點什么好
共1個回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內科

若出現(xiàn)高血脂或需要調節(jié)血脂水平,可以適量吃深海魚、燕麥、堅果、豆制品等食物,也可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀、非諾貝特、瑞舒伐他汀、依折麥布等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

深海魚富含歐米伽3脂肪酸,有助于降低甘油三酯水平。燕麥含有可溶性膳食纖維,能夠減少膽固醇吸收。堅果含有不飽和脂肪酸,適量食用有助于調節(jié)血脂。豆制品含有植物固醇,能夠抑制膽固醇吸收。

二、藥物

阿托伐他汀屬于他汀類藥物,能夠有效降低低密度脂蛋白膽固醇。非諾貝特屬于貝特類藥物,主要用于降低甘油三酯水平。瑞舒伐他汀是他汀類藥物,能夠抑制膽固醇合成。依折麥布能夠抑制腸道膽固醇吸收,常與他汀類藥物聯(lián)用。

高血脂患者應保持低脂低鹽飲食,適當增加有氧運動,定期監(jiān)測血脂水平,避免吸煙飲酒等不良生活習慣。

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