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為什么男人晚上睡覺會打呼嚕

病情描述:
這幾年睡覺的時候總是打呼嚕,我老婆說都吵著她睡覺了,為什么男人睡覺打呼嚕?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經內科

男性夜間打鼾可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過調整生活習慣、使用輔助器械、藥物干預或手術治療改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢,建議控制體重至BMI正常范圍,減少高脂飲食并加強有氧運動。

2、睡姿不當

仰臥位時舌根后墜易阻塞呼吸道,建議側臥睡眠或使用防打鼾枕,避免睡前飲酒及服用鎮(zhèn)靜類藥物。

3、鼻咽結構異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關,通常伴隨鼻塞、晨起口干癥狀。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉或考慮腭咽成形術。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經調節(jié)異常、上氣道肌張力下降有關,典型表現(xiàn)為呼吸暫停伴血氧下降。需進行多導睡眠監(jiān)測,嚴重者需持續(xù)氣道正壓通氣治療。

日常保持臥室濕度適宜,避免過度疲勞,若每周打鼾超過3次或伴呼吸暫停,建議盡早就診耳鼻喉科或睡眠醫(yī)學中心。

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