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高血糖的人吃什么水果好

病情描述:
因為我的血糖有一些高,高血糖的人吃什么水果比較好?
共1個回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

高血糖人群可以適量吃草莓、櫻桃、柚子、蘋果等低升糖指數(shù)水果,也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、草莓

草莓升糖指數(shù)較低,富含維生素C和膳食纖維,有助于延緩糖分吸收。

2、櫻桃

櫻桃含糖量適中,富含花青素等抗氧化物質(zhì),對改善胰島素抵抗有一定幫助。

3、柚子

柚子升糖指數(shù)較低,含有類黃酮等活性成分,有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。

4、蘋果

蘋果富含果膠和膳食纖維,可延緩葡萄糖吸收,建議連皮食用效果更佳。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是常用降糖藥,通過抑制肝糖輸出和改善胰島素敏感性發(fā)揮作用。

2、阿卡波糖

阿卡波糖屬于α-糖苷酶抑制劑,可延緩碳水化合物在腸道的分解吸收。

3、格列美脲

格列美脲為磺脲類降糖藥,通過刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素降低血糖。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑,通過延長內(nèi)源性腸促胰素作用時間調(diào)節(jié)血糖。

高血糖患者選擇水果時需注意控制攝入量,避免在血糖波動較大時食用,同時配合規(guī)律運動和定期血糖監(jiān)測。

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