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怎樣改善皮膚粗糙

病情描述:
我平時(shí)不怎么用護(hù)膚品,每次都是清水洗洗臉,最近覺(jué)得皮膚粗糙,應(yīng)該怎么改善?
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

改善皮膚粗糙可通過(guò)調(diào)整日常護(hù)膚、加強(qiáng)保濕、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皮膚粗糙通常與角質(zhì)代謝異常、屏障功能下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、慢性炎癥等因素有關(guān)。

1、調(diào)整護(hù)膚

避免過(guò)度清潔或使用刺激性產(chǎn)品,選擇含神經(jīng)酰胺的溫和潔面,配合含尿素或乳酸的角質(zhì)調(diào)理產(chǎn)品幫助軟化角質(zhì)層。

2、加強(qiáng)保濕

每日使用含透明質(zhì)酸、角鯊?fù)榈谋袼?,干燥環(huán)境可疊加封閉性保濕劑如凡士林,每周敷2-3次保濕面膜。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

增加富含維生素A、維生素E、Omega-3脂肪酸的食物攝入,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B族或膠原蛋白補(bǔ)充劑。

4、醫(yī)美干預(yù)

頑固性粗糙可考慮果酸煥膚、光子嫩膚等醫(yī)美手段,需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作,可能與皮膚敏感、色素沉著等不良反應(yīng)有關(guān)。

建議每日飲水充足,避免熬夜和過(guò)度日曬,敏感肌需先進(jìn)行局部測(cè)試再使用新產(chǎn)品,持續(xù)粗糙伴脫屑需排查魚(yú)鱗病等皮膚疾病。

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