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類風濕關節(jié)炎的飲食注意

病情描述:
我有類風濕關節(jié)炎，最近活動都有很大的困難，醫(yī)生讓我多注意飲食，那飲食方面應該怎樣注意？
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

類風濕關節(jié)炎患者需注意飲食調(diào)節(jié)，可適量吃深海魚、西藍花、姜黃、櫻桃等食物，也可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特、塞來昔布等藥物。建議在醫(yī)生指導下結合藥物治療，避免高脂高糖飲食。

一、食物

1. 深海魚

富含歐米伽3脂肪酸，有助于緩解關節(jié)炎癥，推薦三文魚、沙丁魚等冷水魚類。

2. 西藍花

含蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì)，可減輕關節(jié)氧化應激損傷，建議清蒸食用。

3. 姜黃

姜黃素具有抗炎特性，可加入菜肴或制作姜黃奶，每日少量攝入。

4. 櫻桃

花青素能降低尿酸水平，對合并痛風患者有益，新鮮或凍干均可。

二、藥物

1. 甲氨蝶呤

改善病情抗風濕藥，通過抑制免疫反應延緩關節(jié)破壞，需定期監(jiān)測肝功能。

2. 來氟米特

調(diào)節(jié)淋巴細胞功能，適用于中重度活動期患者，服藥期間須避孕。

3. 塞來昔布

選擇性COX-2抑制劑，緩解關節(jié)腫痛癥狀，胃腸道副作用較小。

保持規(guī)律低強度運動如游泳、太極，控制體重減輕關節(jié)負荷，戒煙限酒避免病情加重。

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