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尿酸高每天能喝酸奶嗎

病情描述:
我每天都有喝酸奶的習(xí)慣,但現(xiàn)在我的尿酸高,尿酸高能每天喝酸奶嗎?
共1個回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸高患者可以適量飲用酸奶,酸奶屬于低嘌呤食物且有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,但需注意選擇無糖或低糖品種,避免過量攝入乳糖或添加劑可能對代謝產(chǎn)生的影響。

1、嘌呤含量低

酸奶的嘌呤含量約為7mg/100g,屬于低嘌呤食品,不會顯著增加尿酸生成。建議選擇原味無添加的天然發(fā)酵酸奶。

2、益生菌作用

酸奶含有的益生菌可幫助改善腸道菌群平衡,減少尿酸在腸道的重吸收。家長需注意觀察孩子飲用后是否出現(xiàn)腹脹等不適。

3、乳糖代謝

部分人群存在乳糖不耐受,可能引發(fā)胃腸不適。尿酸高合并糖尿病患者應(yīng)選擇無糖酸奶,避免額外糖分攝入。

4、營養(yǎng)補充

酸奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),但不宜替代藥物治療。可配合苯溴馬隆、非布司他等降尿酸藥物使用,需遵醫(yī)囑調(diào)整飲用量。

每日建議飲用200-300ml酸奶,同時保持足量飲水,避免與高嘌呤食物同食,定期監(jiān)測血尿酸水平。

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