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中醫(yī)祛濕的方法

病情描述:
我來了南方工作身上的濕氣比較重,中醫(yī)來祛濕的話都有什么方法啊
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

中醫(yī)祛濕的方法主要有健脾祛濕、利水滲濕、芳香化濕、溫陽祛濕等。濕氣重可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境潮濕、脾胃虛弱、腎陽不足等因素有關(guān)。

1、健脾祛濕

脾胃虛弱導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常,表現(xiàn)為食欲不振、大便黏膩。常用藥物包括參苓白術(shù)散、香砂六君丸、附子理中丸,日??墒秤蒙剿?、薏苡仁等健脾食材。

2、利水滲濕

通過利尿排出體內(nèi)滯留水濕,適用于肢體浮腫、小便不利。可選用五苓散、豬苓湯、澤瀉湯等方劑,配合赤小豆、冬瓜等食物輔助。

3、芳香化濕

濕濁阻滯中焦時出現(xiàn)脘腹脹滿、舌苔厚膩。常用藿香正氣散、平胃散、三仁湯等方劑,飲食可添加砂仁、白豆蔻等香料。

4、溫陽祛濕

腎陽虛衰導(dǎo)致水濕內(nèi)停,伴畏寒肢冷、夜尿頻多??蛇x真武湯、苓桂術(shù)甘湯、金匱腎氣丸等,食療可用肉桂、生姜等溫性食材。

祛濕期間需避免生冷油膩食物,適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)排汗,居住環(huán)境保持干燥通風(fēng),嚴(yán)重者建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥。

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