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鼻炎的日常護(hù)理做哪些保健

病情描述:
經(jīng)常性的大噴嚏，鼻子疼，檢查出鼻炎，現(xiàn)在霧化治療，鼻炎的日常護(hù)理做哪些保??？
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

鼻炎可通過鼻腔沖洗、環(huán)境控制、適度運(yùn)動、飲食調(diào)整等方式進(jìn)行日常護(hù)理。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ孟幢瞧髑鍧嵄乔?，有助于清?a href="http://m.tz8695.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物和過敏原，減輕黏膜水腫。建議每日重復(fù)進(jìn)行1-2次，水溫保持接近體溫。

2、環(huán)境控制

減少接觸塵螨、花粉等過敏原，保持室內(nèi)濕度在50%左右。定期更換床品，使用空氣凈化設(shè)備。

3、適度運(yùn)動

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，有助于改善鼻腔血液循環(huán)。避免在污染嚴(yán)重或寒冷干燥環(huán)境中運(yùn)動。

4、飲食調(diào)整

增加富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物，減少辛辣刺激及乳制品攝入。適量飲用溫水保持黏膜濕潤。

鼻炎患者應(yīng)避免用力擤鼻，外出佩戴口罩防護(hù)，癥狀持續(xù)加重時需及時就醫(yī)評估。

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