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肩周炎如何推拿按摩治療

病情描述:
被檢查出患有肩周炎之后,我想要通過推拿按摩治療的方式,能不能達到緩解的效果?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

肩周炎可通過推拿按摩、熱敷松解、穴位刺激、功能鍛煉等方式治療。推拿按摩能緩解肌肉痙攣、改善局部血液循環(huán),需由專業(yè)醫(yī)師操作。

1、推拿按摩

采用滾法、揉法松解肩部肌肉粘連,重點按摩肩井、天宗等穴位,配合被動外展、上舉等動作改善關(guān)節(jié)活動度。急性期手法宜輕柔。

2、熱敷松解

按摩前用熱毛巾或中藥包熱敷患處15分鐘,促進局部毛細血管擴張,增強推拿效果。溫度控制在50℃左右避免燙傷。

3、穴位刺激

點按肩髃、肩髎等穴位可疏通經(jīng)絡,配合艾灸效果更佳。每次按壓3-5秒重復進行,以產(chǎn)生酸脹感為度。

4、功能鍛煉

按摩后指導患者進行爬墻、鐘擺等康復訓練,逐步增加肩關(guān)節(jié)活動范圍。每日鍛煉2-3次,單次不超過15分鐘。

治療期間避免提重物及受涼,睡眠時注意肩部保暖,疼痛加劇需及時復查調(diào)整方案。

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