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便秘的人適合喝什么茶

病情描述:
這幾天有點(diǎn)上火，之后就便秘了，打算多喝點(diǎn)茶。便秘的人適合喝什么茶？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
青島大學(xué)附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

便秘人群適合飲用決明子茶、普洱茶、荷葉茶、蜂蜜柚子茶等茶飲，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

一、食物

1、決明子茶

決明子富含大黃酚類物質(zhì)，能刺激腸蠕動(dòng)，緩解燥熱型便秘。沖泡時(shí)用量不宜過(guò)多，避免腹瀉。

2、普洱茶

普洱茶中的茶多酚和益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群，適合長(zhǎng)期輕度便秘者。建議選擇熟普洱，減少胃腸刺激。

3、荷葉茶

荷葉含有荷葉堿，能促進(jìn)腸道排空，適合伴有腹脹的便秘。體質(zhì)虛寒者應(yīng)少量飲用。

4、蜂蜜柚子茶

蜂蜜的潤(rùn)滑作用與柚子中膳食纖維協(xié)同促進(jìn)排便。糖尿病患者需控制攝入量。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

通過(guò)滲透作用軟化糞便，適用于老年便秘。可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2、聚乙二醇4000散

高分子電解質(zhì)制劑可增加糞便含水量，安全性較高，適合短期使用。

3、比沙可啶腸溶片

刺激腸神經(jīng)增強(qiáng)蠕動(dòng)，適用于頑固性便秘。長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性。

日常需增加膳食纖維和水分?jǐn)z入，配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若便秘持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血，應(yīng)立即消化內(nèi)科就診。

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