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降血壓吃什么水果

病情描述:
現(xiàn)在我看東西有一些模糊，醫(yī)生說(shuō)是血壓增高導(dǎo)致的，降血壓吃什么水果？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

若出現(xiàn)高血壓情況，可以適量吃香蕉、藍(lán)莓、獼猴桃、橙子等水果，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含鉀離子，有助于促進(jìn)鈉鹽排泄，調(diào)節(jié)血管張力，但腎功能不全者需控制攝入量。

2、藍(lán)莓

藍(lán)莓含花青素等抗氧化物質(zhì)，可改善血管內(nèi)皮功能，建議每日食用約100克。

3、獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高，能減少血管氧化應(yīng)激損傷，腸胃敏感者應(yīng)避免空腹食用。

4、橙子

橙子所含橙皮苷可增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性，合并糖尿病患者需注意控制食用量。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑類(lèi)降壓藥，適用于合并冠心病患者，可能出現(xiàn)踝部水腫等不良反應(yīng)。

2、卡托普利

血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，對(duì)糖尿病腎病患者具有器官保護(hù)作用，需監(jiān)測(cè)血鉀水平。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥物，長(zhǎng)期使用可能引起電解質(zhì)紊亂，痛風(fēng)患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

高血壓患者需保持低鹽飲食，每日鈉攝入不超過(guò)5克，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

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