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高血壓能按摩嗎

病情描述:
這兩天想去做按摩，可我患有高血壓，高血壓能按摩嗎？
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

高血壓患者可以按摩，但需避開特定部位并選擇輕柔手法。按摩方式主要有頭部按摩、四肢按摩、背部按摩、足底按摩。

1、頭部按摩：

輕柔按壓太陽穴或百會(huì)穴有助于放松神經(jīng)，避免用力按壓頸動(dòng)脈竇區(qū)域。

2、四肢按摩：

從遠(yuǎn)端向近心端緩慢推按四肢肌肉，可促進(jìn)血液循環(huán)，注意避開肘窩等血壓測(cè)量部位。

3、背部按摩：

采用輕撫法沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)推拿，避免對(duì)胸椎段施加過重壓力。

4、足底按摩：

重點(diǎn)刺激涌泉穴等降壓反射區(qū)，每次單側(cè)按摩不超過5分鐘，力度以無痛感為宜。

建議選擇專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行按摩，避免在血壓波動(dòng)較大時(shí)操作，按摩前后需監(jiān)測(cè)血壓變化，合并嚴(yán)重心腦血管疾病者應(yīng)咨詢醫(yī)生。

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