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高血壓老人適合吃什么

病情描述:
我媽媽最近血壓高帶她檢查，查出高血壓，高血壓老人適合吃什么？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓老人可以適量吃芹菜、香蕉、燕麥、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、硝苯地平等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 芹菜

芹菜富含鉀元素和膳食纖維，有助于促進(jìn)鈉的排泄，幫助降低血壓。

2. 香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡，對(duì)控制血壓有一定幫助。

3. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，間接幫助維持血壓穩(wěn)定。

4. 深海魚

深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于改善血管彈性，對(duì)心血管健康有益。

二、藥物

1. 氨氯地平

鈣離子拮抗劑，通過擴(kuò)張血管降低外周阻力，達(dá)到降壓效果。

2. 纈沙坦

血管緊張素II受體拮抗劑，通過阻斷血管收縮作用降低血壓。

3. 氫氯噻嗪

利尿劑，通過促進(jìn)鈉和水的排泄減少血容量，從而降低血壓。

4. 硝苯地平

鈣通道阻滯劑，通過抑制鈣離子內(nèi)流擴(kuò)張血管，起到降壓作用。

高血壓老人應(yīng)保持低鹽低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

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