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孕婦貧血吃什么好

病情描述:
我孕檢的時(shí)候,醫(yī)生說我有貧血的情況,孕婦貧血吃什么好?
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王鳳英 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,有助于改善缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次,避免過量攝入膽固醇

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,需搭配維生素C食物促進(jìn)吸收。焯水后食用可減少草酸影響鈣質(zhì)吸收。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高且具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效,適合作為日常零食或煮粥食用,但需配合動(dòng)物性鐵源。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的重要來源,建議選擇瘦肉部分,采用燉煮等低溫烹調(diào)方式保留營(yíng)養(yǎng)。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是基礎(chǔ)補(bǔ)鐵劑,可能引起胃腸刺激,建議餐后服用并避免與鈣劑同服。

2、富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵含鐵量較高且胃腸道反應(yīng)較輕,適合妊娠期女性,需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化。

3、右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵用于口服補(bǔ)鐵無效的重度貧血,需在醫(yī)生監(jiān)督下使用,可能出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

孕婦貧血期間應(yīng)保證充足睡眠,避免濃茶咖啡影響鐵吸收,定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)治療效果。

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