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男人睡眠不好的癥狀

病情描述:
我這兩天總是頭痛頭暈，不知道是不是因為睡眠不好所造成的，男人睡眠不好的癥狀是什么？
共2個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男人睡眠不好的癥狀主要有入睡困難、睡眠淺易醒、早醒、日間疲倦等。

1、入睡困難

躺在床上超過30分鐘仍無法入睡，可能與精神壓力、焦慮等心理因素有關，也可能由甲狀腺功能亢進等疾病導致。

2、睡眠淺易醒

睡眠過程中頻繁覺醒，難以進入深睡眠階段，常見于環(huán)境干擾、前列腺增生夜尿增多等情況。

3、早醒

比預期時間提前1-2小時醒來且無法再次入睡，可能是抑郁癥的典型表現(xiàn)，也可能與生物鐘紊亂有關。

4、日間疲倦

即使睡眠時間足夠仍感疲勞，可能與睡眠呼吸暫停綜合征導致的缺氧有關，或存在慢性疲勞綜合征。

建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設備，必要時可到睡眠?？凭驮\評估。

吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

男人睡眠不好的癥狀主要有入睡困難、睡眠淺易醒、早醒、日間疲倦等。

1、入睡困難

躺在床上超過30分鐘仍無法入睡，可能與精神壓力、焦慮等心理因素有關，也可能由甲狀腺功能亢進等疾病導致。

2、睡眠淺易醒

睡眠過程中頻繁覺醒，難以進入深睡眠階段，常見于環(huán)境干擾、前列腺增生夜尿增多等情況。

3、早醒

比預期時間提前1-2小時醒來且無法再次入睡，可能是抑郁癥的典型表現(xiàn)，也可能與生物鐘紊亂有關。

4、日間疲倦

即使睡眠時間足夠仍感疲勞，可能與睡眠呼吸暫停綜合征導致的缺氧有關，或存在慢性疲勞綜合征。

建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設備，必要時可到睡眠?？凭驮\評估。

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