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肌肉拉傷的裂紋怎么修復(fù)

病情描述:
我因?yàn)榧∪饫瓊霈F(xiàn)了很多裂紋,肌肉拉傷的裂紋怎么修復(fù)?
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張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科

肌肉拉傷的裂紋可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式修復(fù)。肌肉拉傷通常由運(yùn)動(dòng)過(guò)度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)并抬高患肢,使用彈性繃帶加壓包扎減少出血腫脹,避免二次損傷。

2、冷熱敷交替

傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹疼痛,后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán),每次15-20分鐘。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物,緩解炎癥和疼痛。

4、物理治療

恢復(fù)期采用超聲波、電療等理療手段促進(jìn)組織修復(fù),配合漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)肌力。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C有助于肌肉修復(fù),若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

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