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坐月子有哪些注意事項

病情描述:
坐月子有哪些注意事項
共1個回答
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
媽媽們一定要注意,月子很重要,對身體影響特別大。很多剛坐月子的寶媽都認為,既然已經(jīng)生產(chǎn)完,自己已經(jīng)付出了很多的能量,所以一定要好好補充,孕期吃不了的東西,現(xiàn)在可以敞開肚子吃了,但寶媽在這里要注意的是,這種進補不等于大吃大喝。產(chǎn)后均衡飲食是非常重要的,一般來說,坐月子的時候應(yīng)該少量多餐,菜譜一定要均衡營養(yǎng),要多吃蛋白質(zhì)蔬菜,切忌不要太油膩,口味以清淡為宜,同時均衡的飲食也是為了寶寶能得到更營養(yǎng)的母乳。
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