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失眠患者飲食應(yīng)該注意什么

病情描述:
失眠患者飲食應(yīng)該注意什么
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
注意避免暴飲暴食,中醫(yī)說“胃不和導(dǎo)致煩躁不安”。在消化系統(tǒng)功能差、胃腸道負(fù)擔(dān)重的情況下,睡眠會受到一定程度的影響,建議晚餐吃易消化的粥,以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。避免吃辛辣刺激、油膩的食物,以及戒酒,以免濕濁之氣影響消化功能,對失眠患者危害極大。
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