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經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么食物比較好

病情描述:
經(jīng)常掉頭發(fā)吃什么食物比較好
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陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
掉頭發(fā)的原因有很多種,比如人體內(nèi)維生素缺乏,或者生活不規(guī)律,經(jīng)常熬夜,或者一些疾病原因引發(fā)的掉頭發(fā)的情況。這時(shí)可以多吃富含維生素的蔬菜水果,另外吃一些黑芝麻,黑豆之類的食物。原因分析:經(jīng)常掉頭發(fā)跟體內(nèi)維生素的缺乏關(guān)系很大,還有就是生活習(xí)慣不好,比如熬夜,抽煙,酗酒,心情焦慮等等。舉措建議:
1、注意飲食,多補(bǔ)充維生素。
2、避免熬夜,神經(jīng)緊張。
3、好好護(hù)理頭發(fā),不要再經(jīng)常去燙染等。
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