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冬季怕冷和什么有關(guān)系?

病情描述:
冬季怕冷和什么有關(guān)系?
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折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冬季怕冷可能與血液循環(huán)不良、甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血、維生素D缺乏等因素有關(guān)。

1、血液循環(huán)不良

末梢循環(huán)較差時(shí),寒冷刺激下血管收縮加劇,導(dǎo)致手腳冰涼。建議通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、保暖衣物改善,避免長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)。

2、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率,可能與自身免疫疾病、碘缺乏有關(guān),常伴隨乏力、體重增加。需就醫(yī)檢查甲狀腺功能。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白合成不足影響氧氣運(yùn)輸,多因鐵攝入不足或慢性失血導(dǎo)致,可能出現(xiàn)面色蒼白、頭暈。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑和維生素C。

4、維生素D缺乏

冬季日照減少影響維生素D合成,可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力、骨痛。建議檢測(cè)血清維生素D水平,適量補(bǔ)充含維生素D食物或制劑。

日??稍黾由?、羊肉等溫補(bǔ)食物攝入,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),長(zhǎng)期怕冷需排查病理性因素。

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