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搖呼啦圈減肥的最佳時期

病情描述:
搖呼啦圈減肥的最佳時期
共1個回答
趙月霞 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 全科
從醫(yī)學的角度來看,減肥的最佳時間是晚餐后2小時后,這個時間段,食物已經(jīng)基本消化吸收,運動消化道無影響。 所以,轉(zhuǎn)呼啦圈的最佳時間是晚餐后2小時后,注意進行的時間不宜過長,以感到累為限。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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