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走鵝卵石的壞處

病情描述:
走鵝卵石的壞處
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人健身應(yīng)避免走的路程太長,走卵石健身路的時間應(yīng)是早晚各15分鐘左右為宜,因為老年人一般都有不同程度的骨關(guān)節(jié)退行性病變和骨質(zhì)疏松,關(guān)節(jié)已不如年輕時光滑。如果在高低不平的卵石路上走的時間太久,反而會加劇磨損,造成膝關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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