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只吃菜不吃飯會不會瘦

病情描述:
只吃菜不吃飯會不會瘦
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥是一個長期的過程。運(yùn)動減肥已經(jīng)是有目共睹,飲食減肥只能是合理膳食。您一日三餐,注意營養(yǎng)搭配合理,不要攝入過量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃飯前先喝湯,大量運(yùn)動,多喝白開水,能燃燒脂肪。,如果長期只吃菜不吃飯,身體會受不了,暫時覺得沒什么,減肥是個長久過程,時間長了,你的身體就會真的受不了的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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