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跑步腿會(huì)不會(huì)變粗

病情描述:
跑步腿會(huì)不會(huì)變粗
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
一般認(rèn)為是跑步不會(huì)引起腿變粗的,但是可以引起了人體的肌肉的變厚,如果是有身體的脂肪堆積或肥胖,認(rèn)為是需要做個(gè)跑步鍛煉的,這樣應(yīng)該是可以逐漸減肥的。以后不跑了會(huì)反彈的。 另外需控制飲食,避免吃高脂肪食物,平時(shí)需保持大便通暢,這樣應(yīng)該是可以逐漸好轉(zhuǎn)的,多吃蔬菜和水果,有利于身體健康。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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