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上腹肉多仰臥起坐可以減掉嗎

病情描述:
上腹肉多仰臥起坐可以減掉嗎
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謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
使用正確的姿勢(shì)并且堅(jiān)持就可以減掉上腹的脂肪,仰臥起坐是運(yùn)動(dòng)量小的有氧運(yùn)動(dòng),只要堅(jiān)持鍛煉能達(dá)到一定的減肥作用??梢钥s小腰圍的肌肉和降低體重。但是做仰臥起坐時(shí)要使用正確的姿勢(shì),不然對(duì)脊柱和腰椎有很大的危害。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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