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氣血不足吃什么補(bǔ)

病情描述:
氣血不足吃什么補(bǔ)
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陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
常用的補(bǔ)氣血的方法有三個(gè),一是加強(qiáng)體育鍛煉經(jīng)常跑跑步打打球爬爬山游游泳。二是勤泡溫水澡或者溫泉澡。 三是適當(dāng)服用補(bǔ)氣血的食品和藥品,我建議你適當(dāng)服用氣血和膠囊、阿膠補(bǔ)血顆粒、山藥大棗枸杞子西紅柿草莓獼猴桃葡萄蘋果桂圓蓮子蜂蜜雪梨銀耳八寶粥都有很好的補(bǔ)氣血效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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