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劃船運(yùn)動(dòng)有什么好處

病情描述:
劃船運(yùn)動(dòng)有什么好處
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常劃船的話,可以鍛煉身體,特別是鍛煉長(zhǎng)久之后,可以練出肌肉,特別是手臂的肌肉和胸肌。還可以使全身肌肉都充滿協(xié)調(diào)性。在劃行過(guò)程中,動(dòng)作一定要到位。劃船動(dòng)作對(duì)活動(dòng)脊柱關(guān)節(jié),鍛煉背部肌肉有著明顯效果。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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