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香蕉能晚上吃嗎

病情描述:
香蕉能晚上吃嗎
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以的 ,有補(bǔ)充維生素的作用,而且可以通便。 根據(jù)自己的情況,如果是減肥的話晚上最好是不要吃東西,聽說吃香蕉有助睡眠,
有人每晚睡前吃很多新鮮香蕉,
卻發(fā)現(xiàn)胃脹氣,
根本睡不好。那么吃香蕉到底能不能助眠呢?出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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