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冬天曬太陽(yáng)好處是什么

病情描述:
冬天曬太陽(yáng)好處是什么
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胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
曬太陽(yáng)可以促進(jìn)血液循環(huán),而且還可以通過(guò)紫外線的照射后補(bǔ)充維生素D,但是需要注意,在冬天也會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷,所以要適當(dāng)?shù)娜裉?yáng) 建議你有時(shí)間可以每周曬太陽(yáng)2-3次,時(shí)間不要太長(zhǎng),每次照射時(shí)間為30分鐘就可以了。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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