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肱二頭肌疲勞哪些方法可以緩解

病情描述:
肱二頭肌疲勞哪些方法可以緩解
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動后的肌肉酸痛被稱作延遲性肌肉酸痛,需要好幾天才能消除。建議對酸痛疲勞的肱二頭肌進行拍打按摩,有助于血液循環(huán);或者用毛巾熱敷該處,能提高新陳代謝的速度,對緩解和恢復有很大的幫助。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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