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氣血不足的調(diào)理方法有哪些

病情描述:
氣血不足的調(diào)理方法有哪些
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牛建海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
保定市第一中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣血不足的調(diào)理包括幾個(gè)方面。首先是補(bǔ)氣,飲食方法補(bǔ)氣一般常用的比如山藥,還有百合或者是太子參或者是一般的五谷類和牛羊肉,這些食品一般都可藥食兩用。另外補(bǔ)血,補(bǔ)血一般用紅棗,還有一些黑色的食物、豬肉、肝類,這些補(bǔ)血都比較好。但是氣血不足,也要注意,因?yàn)闅庋蛔惆馓?、血虛?a href="http://m.tz8695.com/k/59s9feaukozotp4.html" target="_blank">氣血兩虛,所以通常補(bǔ)氣要配補(bǔ)血,補(bǔ)血要配補(bǔ)氣,需要?dú)庋ハ嗉骖?,不能單補(bǔ)氣或者單補(bǔ)血。只有相互聯(lián)合起來(lái),才能夠得到更好的效果。
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