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面食含濕氣重,還是粥、稀飯含濕氣重

病情描述:
我濕氣很重,不知道那些主食含濕氣重,想不吃主食,面食含濕氣重,還是粥、稀飯含濕氣重?
共2個(gè)回答
王廷科 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
江漢油田總醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
面食和粥、稀飯都是水產(chǎn)品,但粥、稀飯的水分會(huì)比面食重。雖然大部分水稻生長(zhǎng)在南方,但如果長(zhǎng)時(shí)間在水中種植,會(huì)更加潮濕和寒冷。小麥?zhǔn)敲媸车脑?,具?a href="http://m.tz8695.com/k/w5rkkje1k5envn2.html" target="_blank">潤(rùn)肺健脾、養(yǎng)心安神的功效。相關(guān)研究表明,經(jīng)常在電飯鍋里吃米飯會(huì)加重體內(nèi)水分。長(zhǎng)時(shí)間吃意大利面的人很少會(huì)有大量水分。重濕的癥狀是無味無味,或口中粘膩,腹脹滿,大便松散或油膩,肥胖,四肢沉重,乏力,嗜睡。
文蕾 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
九江市第一人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
粥和稀飯的濕氣含量更重一些,因?yàn)橹嗪拖★埖脑隙际撬?,生長(zhǎng)環(huán)境需要大量的水分,所以長(zhǎng)期在水中生長(zhǎng),所以濕度相對(duì)較大。面食的原料是小麥,小麥不在水中生長(zhǎng),因此需要較少的水分,濕氣含量比較少。祛濕,多為健脾藥,如薏苡仁。炒薏仁可選配,浸泡4小時(shí)后與大米、小米粥一起服用,可起到健脾、燥濕、止帶的作用,一般使用健脾利濕的中成藥口服能有效地健脾祛濕。
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