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中醫(yī)瘦身湯真的可以瘦身嗎

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中醫(yī)瘦身湯真的可以瘦身嗎
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李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
中醫(yī)瘦身湯只是起個(gè)輔助作用,真正的減肥還要管住嘴邁開(kāi)腿。油膩的、脂肪含量高的,糖份高的食物要少吃或不吃,多吃水果蔬菜增加維生素的攝入,可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)體內(nèi)垃圾的排泄,每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上,如果開(kāi)始不適應(yīng)可以從15分鐘開(kāi)始。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下,不需要過(guò)度擔(dān)心
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