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減肥香蕉可以吃嗎

病情描述:
減肥香蕉能不能吃
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
香蕉的熱量是相對比較高的,如果飯吃得少,吃點香蕉,還是可以起到一個減肥的效果,但是如果飯吃了以后再吃香蕉,熱量還是比較多的,所以如果在減肥期間吃香蕉,要減少主食的攝入,可以起到減肥的效果,香蕉還可以起到一個潤腸通便的作用。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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